4.8 31 Master en Running + Titulación Propia Universitaria con 4 Créditos ECTS

Master en Running + Titulación Propia Universitaria con 4 Créditos ECTS

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La duración de este curso homologado para oposiciones es de: 710 horas y la modalidad de la formación homologada es: Online.

En formación homologada con este Master en Running + Titulación Propia Universitaria con 4 Créditos ECTS conseguirá:

- Conocer la anatomía y fisiología de nuestro cuerpo implicada en la actividad física. - Conocer las capacidades físicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo. - Comprender el proceso de aprendizaje psicomotor para poder alcanzar su desarrollo. - Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista. - Aprender los beneficios de los estiramientos en el Running. - Aprender y conocer para poder poner en práctica la biomecánica en carrera (postura y rendimiento) - Aprender los secretos del entrenamiento utilizando el método Hanson. - Aplicar las diferentes técnicas y estrategias de entrenamiento para corredores de Maratón. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. -Abordar los conocimientos necesarios para ayudar al paciente a recuperar el máximo nivel posible de funcionalidad a través de la rehabilitación. - Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel. - Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. - Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. - Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma.

Con esta formación homologada podrá trabajar como:

Este curso te permite trabajar en Entrenador deportivo, Actividad Física y Deportiva, Monitor de Running, Centros deportivos.

Este curso va dirigido a:

El Master en Running va dirigido a todas aquellas personas que quieran dedicar su futuro al asesoramiento deportivo del running, obtener una formación profesional sobre este deporte y los aspectos a tener en cuenta sobre la salud y la nutrición para la práctica del running.

Obtendrá la titulación homologada en:

Doble Titulación: - Titulación de Master en Running con 600 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Universitaria Propia en Entrenador Deportivo con 4 Créditos Universitarios ECTS con 110 horas.

Con esta formación homologada podrás:

El presente Master en Running te prepara para desarrollar las funciones propias de un entrenador deportivo, para el entrenamiento de running, preparación para maratones y la supervisión de la salud y dieta de los deportistas, además de la prevención y recuperación de lesiones.

Contenidos de la formación homologada:

PARTE 1. ENTRENADOR DEPORTIVO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
  1. Conceptos generales
  2. Logro y mantenimiento de la salud
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Introducción
  2. Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento
  3. El sistema muscular
  4. Articulaciones y movimiento
  5. Los tendones
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
  1. Fisiología muscular y sistemas energéticos
  2. Fisiología cardio-circulatoria
  3. Fisiología respiratoria
  4. El sistema nervioso
UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS
  1. Introducción
  2. Resistencia
  3. Fuerza
  4. Velocidad
  5. Flexibilidad
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
  1. Introducción
  2. El esquema corporal
  3. El proceso de lateralización
  4. Coordinación
  5. Equilibrio
  6. Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices
  7. Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO
  1. El entrenamiento y sus tipos
  2. El desentrenamiento
  3. Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt
  4. Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación
  5. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
  1. Programación del proceso de entrenamiento
  2. Planificación del entrenamiento
  3. Sesión de entrenamiento
  4. Características de un buen entrenador
UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA
  1. Deportes individuales
  2. Deportes colectivos
  3. Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte
  4. Tipos de juegos
  5. El juego como método de enseñanza
  6. Iniciación deportiva
  7. Tipos de juegos para la iniciación deportiva
  8. Juegos de iniciación para deportes de equipo
UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE
  1. Atletismo
  2. Natación
  3. Bádminton
  4. Judo
  5. Tenis
  6. Gimnasia rítmica
  7. Gimnasia artística
  8. Aeróbic
  9. Voleibol
  10. Baloncesto
  11. Fútbol
  12. Balonmano
UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
  1. Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación
  2. Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones
  3. La legislación relacionada con las instalaciones deportivas
UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  1. Introducción a las lesiones deportivas
  2. Definición
  3. La prevención
  4. Tratamiento
  5. Lesiones deportivas frecuentes
  6. ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico?
  7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  8. Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento
  9. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones
UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Introducción a los primeros auxilios
  2. Ahogamientos
  3. Pérdida de conciencia
  4. Crisis cardíacas
  5. Crisis convulsivas
  6. Hemorragias
  7. Heridas
  8. Las fracturas y luxaciones
UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE
  1. Ética profesional
  2. Claves para el éxito

PARTE 2 . MONITOR DE RUNNING

MÓDULO 1. RUNNING. ANATOMÍA Y ESTIRAMIENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LOS ORÍGENES DEL RUNNING
UNIDAD DIDÁCTICA 2. BIOMECÁNICA DE LA CARRERA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. BENEFICIOS DE LOS ESTIRAMIENTOS EN EL RUNNING
  1. Estiramientos Dinámicos en el Calentamiento del Running

    2. - Fundamentos de los estiramientos dinámicos

  2. Estiramientos Estáticos Posteriores a la Práctica del Running

    3. - Fundamentos de los estiramientos estáticos

  3. Estiramientos de los Músculos Respiratorios

    4. - Fundamentos de los estiramientos para los músculos respiratorios

MÓDULO 2. LA CARRERA. POSTURA BIOMECÁNICA Y RENDIMIENTO

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS GENERALES
  1. Carrera con el antepié y balanceo de los brazoas, fuentes de rendimiento y de preservación
  2. ¿Gesto natural o gesto espontáneo?
  3. Un cuerpo sin conciencia: Comprender, respetar y controlar su cuerpo
  4. La postura y la carrera
  5. Principios biomecánicos del apilamiento articular dinámico (AAD)
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ORGANIZACIÓN DE LAS PIERNAS
  1. ¿Por qué hablar de la organización de las piernas en la zancada?
  2. La zancada y la organización de la pierna
  3. El cansancio y la evolución de la zancada
  4. Conclusión
UNIDAD DIDÁCTICA 3. APOYO CON EL ANTEPIÉ: BENEFICIOS, BIOMECÁNICA Y POSTURA
  1. Diez segundos para expirementar el beneficio del apoyo con el antepié
  2. Biomecánica aplicada según el apoyo utilizado
  3. Apoyo con el antepié o mid foot
  4. Altura del talón durante la toma de contacto y la ejecución del apoyo
  5. Rigidez de la pierna
  6. Beneficios del apoyo con el antepié para la amortiguación y la propulsión
  7. Posturas de carrera y la zancada
  8. Cómo adquiri un apoyo con el antepié en terreno llano, durante una bajada o en una subida
  9. Conclusiones sobre los beneficios de la técnica de apoyo con el antepié
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA COLOCACIÓN DE LA PARTE SUPERIOR DEL CUERPO EN CARRERA
  1. Por qué y cómo incluir la parte superior del cuerpo en la carrera
  2. En la práctica
  3. Defectos comunes de postura del tronco y correctivos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. PREVENCIÓN DE ESGUINCES DE RODILLA Y TOBILLO, Y EL APOYO
  1. Apoyo con el antepié y refuerzo del sistema estabilizador
  2. Defecto de orientación del pie y déficit de mantenimiento
  3. El antepié, una interfaz para neutralizar las irregularidades del terreno
  4. Las suelas
  5. Aponeurosis plantar
  6. Apoyo con el antepié y protección de la rodilla
  7. Prevención de los esguinces de rodilla y de tobillo en la práctica del trail
  8. Comprende y sentir el movimiento de torsión entre el retropié y el antepié
  9. Conclusión
UNIDAD DIDÁCTICA 6. BENEFICIOS DE CORRER DESCALZO
  1. Vengajas de correr descalzo
  2. Apoyo con el antepié, barefoot y adaptación del cuerpo
  3. Preguntas frecuentes sobre correr descalzo
UNIDAD DIDÁCTICA 7. EJERCICIOS ESPECÍFICOS CON FINES POSTURODINÁMICOS Y PROTOCOLO DE CALIBRADO ANTES DE LA CARRERA
  1. Ejercicios complementarios específicos con fines posturodinámicos
  2. Desarrollar la estabilidad de las piernas y la conexión pelvis/pierna
  3. Calibrado de la postrua antes de correr
ANEXO 1. FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
  1. Cómo formar y mantener el arco interno del pie y la intelínea de torsión
  2. La práctica de la carrera con apoyo del antepié y la evoluación del arco interno del pie
  3. Cadena muscular de torsión

PARTE 3. ENTRENAMIENTO PARA MARATÓN. MÉTODO HANSON

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL MÉTODO
  1. Filosofía del Método Hanson de Entrenamiento
  2. Fisiología del Maratón
UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL PROGRAMA
  1. Componentes del Programa de Entrenamiento
  2. Planes del Programa Hanson de Entrenamiento
  3. Modfiicaciones del Programa
UNIDAD DIDÁCTICA 3. LA ESTRATEGIA
  1. Selección de los Objetivos de la Carrera
  2. Entrenamiento Suplementario
  3. Nutrición e Hidratación para el Maratón
  4. Equipamiento para el Maratón
  5. Tácticas para la Carrera
  6. Recuperación después de la Carrera

PARTE 4. SALUD DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
  1. Anatomía

    2. - Posición anatómica

    - Conceptos clave: planimetría, ejes del cuerpo, simetría y epónimos

    - Tipos constitucionales del cuerpo humano

    - Clasificación de la anatomía

  2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana

    3. - Sistema óseo y funciones

    - Aparato respiratorio

    - Sistema cardiovascular

    - Aparato digestivo

    - Aparato renal

    - Sistema endocrino

    - Sistema nervioso

    - La piel

UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS
  1. Miología
  2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco

    3. - Movimientos musculares

  3. Características del tejido muscular

    4. - Regeneración del tejido muscular

  4. El Músculo Esquelético

    5. - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función

    - Acción muscular sobre el esqueleto

  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular

    7. - Tono muscular

UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte

    4. - Hidratos de carbono

    - Grasas

    - Proteínas

    - Agua y electrolitos

    - Micronutrientes

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  1. Lesiones deportivas. Concepto
  2. -Prevención de las lesiones deportivas

    3. - Tratamiento de las lesiones deportivas

  3. Lesiones en extremidades inferiores

    4. - Lesiones en la pierna

    - Lesiones en el pie

    - Lesiones en el muslo

    - Lesiones en la rodilla

  4. Lesiones en extremidades superiores y tronco

    5. - Lesiones en extremidad superior

    - Lesiones en hombro

  5. Lesiones en los niños

    6. - Lesiones más frecuente en los niños/as

  6. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva

    7. - Tratamiento ortopédico de las lesiones

    - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas

    - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas

    - Hidrología médica y terapias naturales complementarias

UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE
  1. Introducción a la historia del masaje

    2. - De Egipto al Islam

    - Desde la Edad Media al Siglo XX

  2. Introducción al masaje deportivo

    3. - Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes

  3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo

    4. - Claves para el masaje deportivo

  4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
  5. Efectos fisiológicos del masaje

    6. - Estiramientos miofasciales en el deporte

  6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje

    7. - Indicaciones del masaje

    - Contraindicaciones del masaje

UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
  1. El masaje

    2. - Masaje de calentamiento

    - Masaje de intracompetición

    - Masaje de restauración o postcompetición

    - Masaje de entrenamiento o intersemana

    - Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones

  2. Automasaje en el deportista
  3. Masaje ruso
  4. Reflexoterapia podal en el deportista

    5. - Beneficios te la reflexiología podal

    - Contraindicaciones de la reflexología podal

  5. Drenaje linfático manual

    6. - Técnicas básicas en el drenaje linfático

  6. Crioterapia, criomasaje y criocinética

    7. - Efectos fisiológicos

    - Indicaciones y contraindicaciones

    - Formas de aplicación

  7. Criomasaje y Criocinética

    8. - Aplicación de criomasaje

    - Indicaciones del criomasaje

    - Contraindicaciones del criomasaje

    - Criocinética

  8. Shiatsu. Masaje japonés

    9. - Beneficios del tratamiento con shiatsu

UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES
  1. Vendaje funcional

    2. - Técnicas del vendaje funcional

    - Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional

    - Propiedades del vendaje funcional

  2. Tipos de vendajes funcionales

    3. - Vendajes funcionales: hombro y codo

    - Vendajes funcionales: muñeca

    - Vendajes funcionales: tronco

    - Vendajes funcionales: muslo y rodilla

    - Vendajes funcionales tobillo y pie

  3. Otros vendajes

    4. - Vendajes neuromuscular

    - Vendaje en el paciente con linfedema

    - Vendaje en el paciente amputado

UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA
  1. Anatomía y biomecánica de la rodilla

    2. - Exploraciones físicas en la rodilla

  2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
  3. Lesiones en la rodilla

    4. - Reumatismos de partes blandas en la rodilla

    - Rehabilitación de lesiones de la rodilla

    - Osteopatía

  4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
  5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
  1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física

    2. - Actividad física

    - Ejercicio físico

    - Condición física

  2. Beneficios de la actividad física

    3. - Componentes de la actividad física

  3. Efectos de la actividad física y la alimentación

    4. - Efectos sobre la obesidad

    - Efectos sobre la diabetes

    - Efectos sobre la hipertensión arterial

  4. Cineantropometría

    5. - La antropometría

  5. Ayudas ergogénicas

    6. - Características

UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Reanimación cardiopulmonar
  2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)

    3. - Congelación

    - Hipotermia

  3. Calambre, agotamiento y golpe de calor

    4. - Calambres por el calor

    - Agotamiento por el calor

    - Golpe de calor

PARTE 5. TRATAMIENTO DE LESIONES DEPORTIVAS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN
  1. Concepto de lesión deportiva y su relevancia
  2. Causas de las lesiones deportivas
  3. Fases de la lesión deportiva
  4. Factores que influyen en la lesión y curación
  5. Prevención de la lesión deportiva
  6. Reconocimiento médico previo
  7. Psicología de la lesión deportiva
  8. Fases de tratamiento de recuperación de la lesión
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEL MIEMBRO INFERIOR
  1. Osteología del miembro inferior

    2. - Huesos

    - Articulaciones

    - Estructuras subcutáneas

  2. Musculatura del miembro inferior

    3. - Músculos del muslo

    - Músculos de la pierna

    - Músculos del pie

  3. Lesiones de la pierna y el muslo

    4. - Fractura de tibia y peroné

    - Fractura de estrés

    - Rotura del gemelo

    - Rotura del tendón de Aquiles

    - Tendinitis aquilea

    - Bursitis aquilea

  4. Lesiones de la rodilla

    5. - Esguince de rodilla

    - Lesiones de menisco

    - Rodilla inestable

    - Luxación de rótula

    - Lesión del cartílago de la rodilla

    - Bursitis

    - Rodilla del saltador y del corredor

  5. Lesiones del tobillo

    6. - Fractura de los huesos del tobillo

    - Fracturas por sobrecarga o estrés

    - Esguince de tobillo

    - Tobillo inestable (esguince de repetición)

    - Tobillo de futbolista

  6. Lesiones del pie

    7. - Talalgia

    - Fascitis plantar

    - Fractura del calcáneo

    - Pie plano

    - Pie cavo

    - Metatarsalgia

    - Hallux valgus

    - Fractura de los dedos de los pies

    - Uña negra

    - Uña encarnada

    - Tiña podal. Pie de atleta

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES EN EL TRONCO
  1. Revisión anatómica

    2. - Tórax

    - Abdomen

    - Espalda

  2. Lesiones torácicas y abdominales

    3. - Contusión torácica

    - Fracturas costales

    - Tórax inestable

    - Esguince de los músculos abdominales

    - Distensión muscular

    - Traumatismos de genitales externos masculinos

    - Hernia deportiva

    - Lesiones de los nervios periféricos

  3. Lesiones cadera

    4. - Rotura de los músculos aductores

    - Bursitis de la cadera

    - Fractura de pelvis

    - Osteítis del pubis, pubalgia o tendinitis de los aductores

    - Luxación de cadera

    - Distensión inguinal

    - Hematoma pélvico

  4. Lesiones de la espalda

    5. - Cifosis. Hipercifosis

    - Lordosis. Hiperlordosis

    - Desviaciones laterales de la columna vertebral (escoliosis)

    - Dolor de cuello. Cervicalgia

    - Fracturas vertebrales

    - Hernia de disco

    - Espondilolistesis y espondilólisis

    - Dolor de espalda

    - Patología de la espalda del nadador

    - Fractura de estrés (fractura por fatiga del sacro)

    - Distensión, esguince y desgarro lumbar

UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEL MIEMBRO SUPERIOR
  1. Revisión anatómica

    2. - Osteología del miembro superior

    - Musculatura del miembro superior

  2. Lesiones del hombro

    3. - Tendinopatía del supraespinoso

    - Esguince en la zona del hombro

    - Contractura de trapecios

    - Fractura de clavícula

    - Fractura de omoplato

    - Hombro del nadador

    - Hombro congelado

    - Luxación de hombro

    - Lesiones de la articulación acromioclavicular

    - Artrosis de la articulación glenohumeral

    - Lesiones de la articulación esternoclavicular

  3. Lesiones de la extremidad superior

    4. - Miositis Osificante Traumática (MOT)

    - Lesiones del tríceps

    - Fracturas del brazo y codo

    - Tendinitis del bíceps

    - Lesiones del codo

    - Esguince y luxación de codo

    - Contusiones

    - Hematoma en el bíceps

  4. Lesiones de la muñeca y la mano

    5. - Fractura de Colles

    - Esguince y luxación de muñeca

    - Síndrome del túnel carpiano

    - Fractura de Bennett

    - Pulgar del guardabosques o del esquiador

    - Dedo en martillo

    - Dedo de jersey

    - Luxaciones de los dedos

    - Fractura de las falanges

    - Ampollas y callosidades

    - Tendinitis de Quervain

UNIDAD DIDÁCTICA 5. LESIONES DE LA PIEL EN EL DEPORTE
  1. Revisión anatómica

    2. - Estructura de la piel

    - Funciones de la piel

  2. Lesiones en la piel por la práctica deportiva

    3. - Lesiones por trauma

    - Lesiones por infecciones

    - Lesiones ambientales

    - Lesiones por alergia de contacto

    - Agravamiento de otras lesiones cutáneas previas

UNIDAD DIDÁCTICA 6. OTRAS LESIONES
  1. Síncope y muerte súbita en el deportista
  2. Epistaxis
  3. Anemia en el deportista
  4. Menarquia, dismenorrea y deporte
  5. Traumatismo craneoencefálico
  6. Lesiones en parpados y anejos
  7. Erosiones corneales
  8. Lesiones de la boca
UNIDAD DIDÁCTICA 7. FUNDAMENTOS DE LA REHABILITACIÓN
  1. La rehabilitación como especialidad médica

    2. - Áreas de competencia clínica

    - La práctica profesional de la medicina de rehabilitación

    - Paradigma de la rehabilitación

  2. La discapacidad

    3. - Modelos y clasificación de discapacidad

    - Discapacidad en España

  3. Epidemiología de la discapacidad

    4. - Indicadores de discapacidad

    - La esperanza de vida libre de discapacidad

UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS DE REHABILITACIÓN
  1. Infiltraciones intraarticulares y musculares
  2. Terapia ocupacional

    3. - Concepto

    - Terapia ocupacional según patologías

UNIDAD DIDÁCTICA 9. REHABILITACIÓN DE LESIONES MUSCULARES Y ARTICULARES
  1. Lesiones de ligamentos

    2. - Tratamientos de las lesiones de ligamentos

  2. Lesiones tendinosas

    3. - Tratamiento de lesiones tendinosas

  3. Lesiones musculares

    4. - Tratamientos para lesiones musculares

  4. Lesiones óseas

    5. - Principales lesiones óseas

    - Tratamiento de lesiones óseas

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TRATAMIENTO ORTOPÉDICO Y PROTÉSICO DE LAS LESIONES
  1. Ayudas técnicas

    2. - Conceptualización

    - Características

    - Clasificación y finalidades

  2. Medios auxiliares
  3. Órtesis

    4. - Órtesis del miembro superior

    - Órtesis del tronco

    - Órtesis del miembro inferior

  4. Prótesis

    5. - Prótesis de la extremidad superior

    - Prótesis de la extremidad inferior

  5. Iniciación a la autonomía
UNIDAD DIDÁCTICA 11. HIDROLOGÍA MÉDICA Y TERAPIAS NATURALES COMPLEMENTARIAS
  1. La hidrología médica en la actualidad
  2. Antecedentes históricos
  3. Termoterapia

    4. - Efectos fisiológicos del calor

    - Técnicas de termoterapia

  4. Crioterapia

    5. - Efectos fisiológicos

  5. Hidroterapia

    6. - Técnicas de hidroterapia

  6. Crenoterapia. Balnearios

    7. - Composición de las aguas minero-medicinales

  7. Aplicación en patologías determinadas
UNIDAD DIDÁCTICA 12. TECNOLOGÍA SANITARIA
  1. Laserterapia
  2. Electroterapia

    3. - Tipos de corrientes

    - Contraindicaciones

  3. Ultrasonido
  4. Magnetoterapia
UNIDAD DIDÁCTICA 13. VENDAJE FUNCIONAL Y DISTINTAS APLICACIONES DEPORTIVAS
  1. Concepto de vendaje funcional y tipos
  2. Materiales
  3. Propiedades del vendaje funcional
  4. Indicaciones y contraindicaciones
  5. Técnica
  6. Aplicaciones prácticas en el deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 14. TÉCNICAS BÁSICAS EN MASAJE DEPORTIVO
  1. El masaje
  2. Efectos del quiromasaje
  3. Contraindicaciones del quiromasaje
  4. Técnicas básicas en Quiromasaje Deportivo

    5. - Técnicas activas

    - Técnicas pasivas

  5. Otras técnicas

    6. - Técnicas de movilización

    - Educación de la marcha

PARTE 6. NUTRICIÓN DE LA PRÁCTICA DEPORTIVA

MÓDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES

UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES
  1. Concepto de bromatología
  2. Concepto de alimentación
  3. Concepto de nutrición
  4. Concepto de alimento
  5. Concepto de nutriente
  6. Concepto de dietética
  7. Concepto de dieta
  8. Concepto de ración
  9. Concepto de dietista-nutricionista
  10. Concepto de salud
  11. Concepto de enfermedad
UNIDAD DIDÁCTICA 2. CLASIFICACIÓN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUÍAS ALIMENTARIAS
  1. Clasificación de los alimentos
  2. Clasificación de nutrientes
  3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO
  1. Conceptos básicos
  2. Anatomía y fisiología del aparato digestivo
  3. Proceso de la digestión
UNIDAD DIDÁCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES
  1. Transformaciones energéticas celulares
  2. Unidades de medida de la energía
  3. Necesidades energéticas del adulto sano
  4. Valor calórico de los alimentos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO
  1. Definición y generalidades
  2. Clasificación
  3. Funciones
  4. Metabolismo de los hidratos de carbono
  5. La fibra dietética
UNIDAD DIDÁCTICA 6. LÍPIDOS
  1. Definición y generalidades
  2. Funciones
  3. Distribución
  4. Clasificación
  5. Metabolismo lipídico
UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROTEÍNAS
  1. Definición y generalidades
  2. Aminoácidos
  3. Proteínas
  4. Metabolismo de las proteínas
  5. Necesidades de proteínas
  6. Valor proteico de los alimentos
  7. Enfermedades relacionadas con las proteínas
UNIDAD DIDÁCTICA 8. VITAMINAS
  1. Introducción
  2. Funciones
  3. Clasificación
  4. Necesidades reales y complejos vitamínicos
UNIDAD DIDÁCTICA 9. MINERALES
  1. Introducción
  2. Clasificación
  3. Características generales de los minerales
  4. Funciones generales de los minerales
UNIDAD DIDÁCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
  1. Introducción y características del agua
  2. El agua en el cuerpo humano
  3. Recomendaciones sobre el consumo de agua
  4. Trastornos relacionados con el consumo de agua
  5. Contenido de agua en los alimentos

MÓDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS

UNIDAD DIDÁCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (I)
  1. Valor nutritivo de los alimentos
  2. Clasificación de los alimentos
  3. Alimentos de origen animal
UNIDAD DIDÁCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÓN DE LOS ALIMENTOS (II)
  1. Alimentos de origen vegetal
  2. Cereales y derivados
  3. Verduras y Hortalizas
  4. Setas y algas
  5. Legumbres
  6. Frutas y frutos secos
  7. Grasas vegetales
  8. Otros alimentos
  9. Alimentos estimulantes
  10. Condimentos y especias
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MANIPULACIÓN DE LOS ALIMENTOS
  1. Introducción
  2. Higiene de los alimentos
  3. Calidad alimentaria
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS
  1. Operaciones a temperatura ambiente
  2. Operaciones de cocción
UNIDAD DIDÁCTICA 5. CONSERVACIÓN DE LOS ALIMENTOS
  1. Conservación de los alimentos
  2. Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos
  3. Métodos físicos
  4. Métodos químicos
  5. Tecnologías emergentes
  6. Consejos en la adquisición de alimentos
  7. Consumo responsable
  8. Los hábitos alimenticios: origen y cambio
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS
  1. Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales
  2. Ingestas recomendadas
  3. Etiquetado de los alimentos

MÓDULO 3. NUTRICIÓN DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. MIOLOGÍA APLICADA
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 2. UTILIZACIÓN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO
  1. Introducción a la fisiología del ejercicio
  2. Ejercicio físico
  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. La fatiga
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HIDRATACIÓN Y DEPORTE
  1. Introducción
  2. Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
  3. Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
  4. Reposición de líquidos y electrolitos
  5. Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  6. Bebidas para deportistas
  7. Efectos de la hipertermia y la deshidratación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
  1. Concepto
  2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
  3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
  4. Vitaminas y minerales
  5. Bicarbonato y otros tampones
  6. Otras ayudas ergogénicas
  7. Dopaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
  1. Introducción
  2. Gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. Grasas
  5. Proteínas
  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
UNIDAD DIDÁCTICA 7. ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
  1. Actividad física en la niñez
  2. Actividad física en la adolescencia
  3. Actividad física en la edad adulta
  4. Actividad física en la tercera edad

Metodologia:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Resumen:

El Master en Running te va a formar como monitor en esta disciplina deportiva tan demandada para que puedas ayudar a otras personas a desarrollar su velocidad o resistencia y a ganar forma. Con este Master de Running aprenderás las técnicas para el entrenamiento de este deporta, las funciones y habilidades de un entrenador deportivo y aspectos relativos a la salud y elaboración y supervisión de dietas de los deportistas. Asimismo también ofrece una formación profesional para el entrenamiento y preparación de maratón, conocerás el novedoso método Hanson. Además de aprender los procesos de prevención y readaptación físico deportiva de lesiones en deportistas.

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