Formación homologada Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva (Doble Titulacií³n con 5 Crí©ditos ECTS)
La duración de este curso homologado para oposiciones es de: 325 horas y la modalidad de la formación homologada es: Online.
En formación homologada con este Formación homologada Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva (Doble Titulacií³n con 5 Crí©ditos ECTS) conseguirá:
- Conocer las bases anatómicas implicadas en el movimiento y la actividad fÃsica en relación al aparato locomotor. - Analizar la fisiologÃa implicada en la actividad fÃsica, en cuanto a la fisiologÃa muscular, sistemas energéticos y los sistemas y aparatos del cuerpo humano. - Estudiar la teorÃa del entrenamiento en cuanto a sus objetivos, mecanismos de adaptación, principios del entrenamiento, las capacidades básicas y coordinativas, y los efectos del entrenamiento. - Identificar los fundamentos de la psicologÃa y sociologÃa aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento fÃsico. - Definir el aerocicling junto a sus objetivos, la figura del instructor, la bicicleta, la sala para la práctica de aerocicling, asà como las ventajas y desventajas de esta práctica deportiva. - Describir los aspectos técnicos del aerocicling en cuanto a los ajustes o reglajes de la bicicleta, los fundamentos técnicos sobre pedaleo, posición y agarres, asà como los errores más frecuentes y consejos para evitar lesiones en el aerocicling. - Analizar la metodologÃa y la planificación de sesiones llevada a cabo por el instructor en relación a los métodos de entrenamiento, las cadencias, la intensidad, el trabajo de las capacidades, las sesiones de aerocicling y a los que va destinada. - Valorar la importancia de la música en el aerocicling como aspecto fundamental, ya que marca el patrón del movimiento y es parte de la motivación de los practicantes. - Conocer las principales lesiones deportivas, en cuanto a su recuperación y prevención, y la actuación a llevar a cabo en primeros auxilios. - Establecer un acercamiento a los contenidos mÃnimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus caracterÃsticas. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.
Con esta formación homologada podrá trabajar como:
Este curso te permite trabajar en El presente curso capacita al alumnado para poder desempeñar actividades como Monitor de Aerocicling, Monitor de Spinning, Monitor de Ciclo-Indoor. El presente curso permite ampliar el conocimiento tanto en el mundo deportivo como en el ámbito sanitario, por lo que permite el desarrollo de la actividad profesional de manera individual o colectiva junto con otros profesionales.
Este curso va dirigido a:
El curso de monitor de aerocicling está dirigido a licenciados o graduados, diplomados, preparadores fÃsicos, ciclistas, entrenadores, deportistas? relacionados con la actividad fÃsica y el deporte.
Obtendrá la titulación homologada en:
Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva con 200 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Universitaria en Salud Deportiva con 5 Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Ãste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio de Nebrija
Con esta formación homologada podrás:
Con la realización del curso de Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento en fitness, más especÃficamente para clases de aerocicling, spinning o ciclo-indoor, para poder realizar una planificación deportiva para el cliente de forma óptima. El presente curso de Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva te prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que se llevan a cabo conociendo las lesiones producidas por las prácticas deportivas.
Contenidos de la formación homologada:
- Los huesos - Funciones de los huesos - División del esqueleto humano - Columna vertebral - Tronco - Extremidades - CartÃlagos - Articulaciones y movimiento - Los ligamentos - Funciones del sistema muscular - Inervación de los músculos - Clasificación muscular - Los tendones - Sistema energético: ATP - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica - Sistema aeróbico - Adaptaciones metabólicas - Adaptaciones circulatorias - Adaptaciones cardÃacas - Adaptaciones respiratorias - Adaptaciones de la sangre - Adaptaciones del medio interno - CaracterÃsticas de la unidad motora - Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso - Mecanismo de contracción muscular - Relajación muscular - Desarrollo gradual de la fuerza de contracción - Ley de Schultz-Arnodt - Principio de la supercompensación - TeorÃa del estrés de Selye - Magnitud de la carga - Tendencia de la carga - Naturaleza de la carga - Complejidad de la carga - Organización de la carga - Principios de la carga para producir efectos de adaptación - Principios de la organización cÃclica para garantizar la adaptación - Principios de especialización para hacer especÃfico el entrenamiento - Principios de proporcionalización - Resistencia: aeróbica - anaeróbica - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación - CaracterÃsticas de las distintas etapas en relación con la participación - Base de la personalidad - PsicologÃa del grupo - Individuo y grupo - Grupo de pertenencia y grupo de referencia - Calidad de vida y desarrollo personal - Necesidades personales y sociales - Motivación - Actitudes - Socialización en el ámbito de fitness - Necesidades personales y sociales - La decisión inicial de participar en una actividad de fitness - Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación - Calidad de vida y desarrollo personal - El fitness como fenómeno sociológico - Definición y contextualización del Aerocicling - Datos a tener en cuenta antes de comenzar una sesión - La indumentaria - CaracterÃsticas del instructor de Aerocicling - Elementos y caracterÃsticas - Premisas mÃnimas - Uso de la sala - Ajustes del sillÃn - Altura del manillar - La acción de pedaleo - Posición del cuerpo - Tipos de agarres - Métodos continuos - ¿Por qué se debe pedalear más despacio? - ¿Cuál es la cadencia adecuada? - Resistencias de trabajo en Aerocicling - Resistencia aeróbica - Fuerza - Velocidad - Potencia - El calentamiento en Aerocicling - Descripción de una sesión - Movimientos básicos - Tipos de ejercicios - Otras variantes - Nivel básico o iniciación - Nivel medio - Nivel alto o avanzado - Poblaciones especiales - Interpretación de los beats - La motivación a través de la música - Frases y series musicales - Adaptaciones del ritmo natural - Lagunas rÃtmicas - Fases de una Sesión de Entrenamiento - Objetivos de la Sesión de Entrenamiento - Tipos de sesiones de entrenamiento - Lesiones musculares - Lesiones en los tendones - Lesiones articulares - Lesiones óseas - Lesiones comunes en aero-cicling - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva - Factores que intervienen en el proceso de curación - Fases de tratamiento de recuperación de la lesión - Fases de la Reeducación Funcional del Deportista - Principios básicos de actuación en primeros auxilios - La respiración - El pulso - Ahogamiento - Las pérdidas de consciencia - Las crisis cardÃacas - Hemorragias - Las heridas - Las fracturas y luxaciones - Las quemaduras - RCP básica - Ventilación manual - Masaje cardÃaco externo - Maniobra de Heimlich - Posición anatómica - Conceptos clave: planimetrÃa, ejes del cuerpo, simetrÃa y epónimos - Tipos constitucionales del cuerpo humano - Clasificación de la anatomÃa - Sistema óseo y funciones - Aparato respiratorio - Sistema cardiovascular - Aparato digestivo - Aparato renal - Sistema endocrino - Sistema nervioso - La piel - Movimientos musculares - Regeneración del tejido muscular - Clasificación de los músculos esqueléticos según: forma, acción y función - Acción muscular sobre el esqueleto - Tono muscular - Hidratos de carbono - Grasas - ProteÃnas - Agua y electrolitos - Micronutrientes - Tratamiento de las lesiones deportivas - Lesiones en la pierna - Lesiones en el pie - Lesiones en el muslo - Lesiones en la rodilla - Lesiones en extremidad superior - Lesiones en hombro - Lesiones más frecuente en los niños/as - Tratamiento ortopédico de las lesiones - Vendaje funcional y distintas aplicaciones deportivas - Lesiones de la piel causadas por las prácticas deportivas - HidrologÃa médica y terapias naturales complementarias - De Egipto al Islam - Desde la Edad Media al Siglo XX - Técnicas de manipulación empleadas en la realización de masajes - Claves para el masaje deportivo - Estiramientos miofasciales en el deporte - Indicaciones del masaje - Contraindicaciones del masaje - Masaje de calentamiento - Masaje de intracompetición - Masaje de restauración o postcompetición - Masaje de entrenamiento o intersemana - Masaje como parte de un programa de fisioterapia en las lesiones - Beneficios te la reflexiologÃa podal - Contraindicaciones de la reflexologÃa podal - Técnicas básicas en el drenaje linfático - Efectos fisiológicos - Indicaciones y contraindicaciones - Formas de aplicación - Aplicación de criomasaje - Indicaciones del criomasaje - Contraindicaciones del criomasaje - Criocinética - Beneficios del tratamiento con shiatsu - Técnicas del vendaje funcional - Indicaciones y contraindicaciones del vendaje funcional - Propiedades del vendaje funcional - Vendajes funcionales: hombro y codo - Vendajes funcionales: muñeca - Vendajes funcionales: tronco - Vendajes funcionales: muslo y rodilla - Vendajes funcionales tobillo y pie - Vendajes neuromuscular - Vendaje en el paciente con linfedema - Vendaje en el paciente amputado - Exploraciones fÃsicas en la rodilla - Reumatismos de partes blandas en la rodilla - Rehabilitación de lesiones de la rodilla - OsteopatÃa - Actividad fÃsica - Ejercicio fÃsico - Condición fÃsica - Componentes de la actividad fÃsica - Efectos sobre la obesidad - Efectos sobre la diabetes - Efectos sobre la hipertensión arterial - La antropometrÃa - CaracterÃsticas - Congelación - Hipotermia - Calambres por el calor - Agotamiento por el calor - Golpe de calorPARTE 1. MONITOR DE AEROCICLING
MÃDULO 1. BLOQUE COMÃN
UNIDAD DIDÃCTICA 1. ANATOMÃA DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÃCTICA 2. FISIOLOGÃA DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÃCTICA 3. TEORÃA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÃCTICA 4. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÃA Y SOCIOLOGÃA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÃSICO
MÃDULO 2. BLOQUE ESPECÃFICO
UNIDAD DIDÃCTICA 5. EL AEROCICLING
UNIDAD DIDÃCTICA 6. ASPECTOS TÃCNICOS DEL AEROCICLING
UNIDAD DIDÃCTICA 7. METODOLOGÃA Y PLANIFICACIÃN DE SESIONES
UNIDAD DIDÃCTICA 8. LA MÃSICA EN EL AERO-CICLING
UNIDAD DIDÃCTICA 9. PLANIFICACIÃN DE LA SESIÃN DE ENTRENAMIENTO
MÃDULO 3. HÃBITOS HIGIÃNICOS
UNIDAD DIDÃCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS: RECUPERACIÃN Y PREVENCIÃN
UNIDAD DIDÃCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
PARTE 2. SALUD DEPORTIVA
MÃDULO 1. SALUD DEPORTIVA
UNIDAD DIDÃCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÃCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÃSCULOS
UNIDAD DIDÃCTICA 3. ALIMENTACIÃN EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÃCTICA 4. LESIONES EN LA PRÃCTICA DEPORTIVA
UNIDAD DIDÃCTICA 5. EL MASAJE
UNIDAD DIDÃCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
UNIDAD DIDÃCTICA 7. VENDAJES
UNIDAD DIDÃCTICA 8. RODILLA
UNIDAD DIDÃCTICA 9. ACTIVIDAD FÃSICA Y SALUD
UNIDAD DIDÃCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
Metodologia:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado GuÃa del Alumno dónde aparece un horario de tutorÃas telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodologÃa a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Resumen:
En la actualidad existe una gran variedad de actividades para mejorar la salud a través del ejercicio fÃsico. En los gimnasios y centros deportivos está apareciendo una nueva actividad deportiva, fácil de desarrollar y que es el medio ideal para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Esta modalidad deportiva se denomina ?aerocicling?. En el ámbito del deporte, es necesario tener unos conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas. Es por ello que, el presente curso estable un acercamiento a los contenidos indispensables sobre la salud deportiva. Este curso de Monitor de Aerocicling + Salud Deportiva ofrece formación especÃfica en la materia.
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