Formación homologada Monitor de Aerocicling + Especializacií³n en Nutricií³n de la Prí¡ctica Deportiva (Doble Titulacií³n con 8 Crí©ditos ECTS)
La duración de este curso homologado para oposiciones es de: 400 horas y la modalidad de la formación homologada es: Online.
En formación homologada con este Formación homologada Monitor de Aerocicling + Especializacií³n en Nutricií³n de la Prí¡ctica Deportiva (Doble Titulacií³n con 8 Crí©ditos ECTS) conseguirá:
- Conocer las bases anatómicas implicadas en el movimiento y la actividad fÃsica en relación al aparato locomotor. - Analizar la fisiologÃa implicada en la actividad fÃsica, en cuanto a la fisiologÃa muscular, sistemas energéticos y los sistemas y aparatos del cuerpo humano. - Estudiar la teorÃa del entrenamiento en cuanto a sus objetivos, mecanismos de adaptación, principios del entrenamiento, las capacidades básicas y coordinativas, y los efectos del entrenamiento. - Identificar los fundamentos de la psicologÃa y sociologÃa aplicados al ocio y a las actividades de acondicionamiento fÃsico. - Definir el aerocicling junto a sus objetivos, la figura del instructor, la bicicleta, la sala para la práctica de aerocicling, asà como las ventajas y desventajas de esta práctica deportiva. - Describir los aspectos técnicos del aerocicling en cuanto a los ajustes o reglajes de la bicicleta, los fundamentos técnicos sobre pedaleo, posición y agarres, asà como los errores más frecuentes y consejos para evitar lesiones en el aerocicling. - Analizar la metodologÃa y la planificación de sesiones llevada a cabo por el instructor en relación a los métodos de entrenamiento, las cadencias, la intensidad, el trabajo de las capacidades, las sesiones de aerocicling y a los que va destinada. - Valorar la importancia de la música en el aerocicling como aspecto fundamental, ya que marca el patrón del movimiento y es parte de la motivación de los practicantes. - Conocer las principales lesiones deportivas, en cuanto a su recuperación y prevención, y la actuación a llevar a cabo en primeros auxilios. - Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel. - Presentar los aspectos nutricionales de las proteÃnas, lÃpidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. - Conocer las necesidades nutricionales especÃficas de las personas que practican algún deporte. - Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma.
Con esta formación homologada podrá trabajar como:
Este curso te permite trabajar en El presente curso capacita al alumnado para poder desempeñar actividades como Monitor de Aerocicling, Monitor de Spinning, Monitor de Ciclo-Indoor. Centros Especializados de Dietética y Nutrición. Consultas Dietéticas, Franquicias de Nutrición, Equipos de elaboración de dietas en Centros de Estética, Gimnasios, Clubes deportivos.
Este curso va dirigido a:
El curso de Monitor de Aerocicling + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportivag está dirigido a licenciados o graduados, diplomados, preparadores fÃsicos, ciclistas, entrenadores, deportistas? relacionados con la actividad fÃsica y el deporte.
Obtendrá la titulación homologada en:
Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Aerocicling + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva con 200 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - TÃtulo Propio de Nutrición de la Práctica Deportiva expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
Con esta formación homologada podrás:
Con la realización del curso de Monitor de Aerocicling + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento en fitness, más especÃficamente para clases de aerocicling, spinning o ciclo-indoor, para poder realizar una planificación deportiva para el cliente de forma óptima.
Contenidos de la formación homologada:
- Los huesos - Funciones de los huesos - División del esqueleto humano - Columna vertebral - Tronco - Extremidades - CartÃlagos - Articulaciones y movimiento - Los ligamentos - Funciones del sistema muscular - Inervación de los músculos - Clasificación muscular - Los tendones - Sistema energético: ATP - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica - Sistema aeróbico - Adaptaciones metabólicas - Adaptaciones circulatorias - Adaptaciones cardÃacas - Adaptaciones respiratorias - Adaptaciones de la sangre - Adaptaciones del medio interno - CaracterÃsticas de la unidad motora - Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso - Mecanismo de contracción muscular - Relajación muscular - Desarrollo gradual de la fuerza de contracción - Ley de Schultz-Arnodt - Principio de la supercompensación - TeorÃa del estrés de Selye - Magnitud de la carga - Tendencia de la carga - Naturaleza de la carga - Complejidad de la carga - Organización de la carga - Principios de la carga para producir efectos de adaptación - Principios de la organización cÃclica para garantizar la adaptación - Principios de especialización para hacer especÃfico el entrenamiento - Principios de proporcionalización - Resistencia: aeróbica - anaeróbica - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación - CaracterÃsticas de las distintas etapas en relación con la participación - Base de la personalidad - PsicologÃa del grupo - Individuo y grupo - Grupo de pertenencia y grupo de referencia - Calidad de vida y desarrollo personal - Necesidades personales y sociales - Motivación - Actitudes - Socialización en el ámbito de fitness - Necesidades personales y sociales - La decisión inicial de participar en una actividad de fitness - Participación y orientación a las distintas actividades: la continuidad en la participación - Calidad de vida y desarrollo personal - El fitness como fenómeno sociológico - Definición y contextualización del Aerocicling - Datos a tener en cuenta antes de comenzar una sesión - La indumentaria - CaracterÃsticas del instructor de Aerocicling - Elementos y caracterÃsticas - Premisas mÃnimas - Uso de la sala - Ajustes del sillÃn - Altura del manillar - La acción de pedaleo - Posición del cuerpo - Tipos de agarres - Métodos continuos - ¿Por qué se debe pedalear más despacio? - ¿Cuál es la cadencia adecuada? - Resistencias de trabajo en Aerocicling - Resistencia aeróbica - Fuerza - Velocidad - Potencia - El calentamiento en Aerocicling - Descripción de una sesión - Movimientos básicos - Tipos de ejercicios - Otras variantes - Nivel básico o iniciación - Nivel medio - Nivel alto o avanzado - Poblaciones especiales - Interpretación de los beats - La motivación a través de la música - Frases y series musicales - Adaptaciones del ritmo natural - Lagunas rÃtmicas - Fases de una Sesión de Entrenamiento - Objetivos de la Sesión de Entrenamiento - Tipos de sesiones de entrenamiento - Lesiones musculares - Lesiones en los tendones - Lesiones articulares - Lesiones óseas - Lesiones comunes en aero-cicling - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva - Factores que intervienen en el proceso de curación - Fases de tratamiento de recuperación de la lesión - Fases de la Reeducación Funcional del Deportista - Principios básicos de actuación en primeros auxilios - La respiración - El pulso - Ahogamiento - Las pérdidas de consciencia - Las crisis cardÃacas - Hemorragias - Las heridas - Las fracturas y luxaciones - Las quemaduras - RCP básica - Ventilación manual - Masaje cardÃaco externo - Maniobra de HeimlichPARTE 1. MONITOR DE AEROCICLING
MÃDULO 1. BLOQUE COMÃN
UNIDAD DIDÃCTICA 1. ANATOMÃA DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÃCTICA 2. FISIOLOGÃA DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÃCTICA 3. TEORÃA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÃCTICA 4. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÃA Y SOCIOLOGÃA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE ACONDICIONAMIENTO FÃSICO
MÃDULO 2. BLOQUE ESPECÃFICO
UNIDAD DIDÃCTICA 5. EL AEROCICLING
UNIDAD DIDÃCTICA 6. ASPECTOS TÃCNICOS DEL AEROCICLING
UNIDAD DIDÃCTICA 7. METODOLOGÃA Y PLANIFICACIÃN DE SESIONES
UNIDAD DIDÃCTICA 8. LA MÃSICA EN EL AERO-CICLING
UNIDAD DIDÃCTICA 9. PLANIFICACIÃN DE LA SESIÃN DE ENTRENAMIENTO
MÃDULO 3. HÃBITOS HIGIÃNICOS
UNIDAD DIDÃCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS: RECUPERACIÃN Y PREVENCIÃN
UNIDAD DIDÃCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
PARTE 2. NUTRICIÃN DE LA PRÃCTICA DEPORTIVA
MÃDULO 1. NECESIDADES NUTRICIONALES Y ESTUDIO DE LOS NUTRIENTES
UNIDAD DIDÃCTICA 1. CONCEPTOS Y DEFINICIONES
UNIDAD DIDÃCTICA 2. CLASIFICACIÃN DE ALIMENTOS Y NUTRIENTES. GUÃAS ALIMENTARIAS
UNIDAD DIDÃCTICA 3. EL SISTEMA DIGESTIVO
UNIDAD DIDÃCTICA 4. NECESIDADES NUTRICIONALES
UNIDAD DIDÃCTICA 5. HIDRATOS DE CARBONO
UNIDAD DIDÃCTICA 6. LÃPIDOS
UNIDAD DIDÃCTICA 7. PROTEÃNAS
UNIDAD DIDÃCTICA 8. VITAMINAS
UNIDAD DIDÃCTICA 9. MINERALES
UNIDAD DIDÃCTICA 10. IMPORTANCIA NUTRICIONAL DEL AGUA
MÃDULO 2. ESTUDIO DE LOS ALIMENTOS
UNIDAD DIDÃCTICA 1. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÃN DE LOS ALIMENTOS (I)
UNIDAD DIDÃCTICA 2. VALOR NUTRITIVO Y COMPOSICIÃN DE LOS ALIMENTOS (II)
UNIDAD DIDÃCTICA 3. MANIPULACIÃN DE LOS ALIMENTOS
UNIDAD DIDÃCTICA 4. TRATAMIENTO CULINARIO DE LOS ALIMENTOS
UNIDAD DIDÃCTICA 5. CONSERVACIÃN DE LOS ALIMENTOS
UNIDAD DIDÃCTICA 6. TCA Y BDN, INGESTAS RECOMENDADAS Y ETIQUETADO DE ALIMENTOS
MÃDULO 3. NUTRICIÃN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÃCTICA 1. MIOLOGÃA APLICADA
UNIDAD DIDÃCTICA 2. UTILIZACIÃN DE NUTRIENTES EN EL EJERCICIO
UNIDAD DIDÃCTICA 3. FISIOLOGÃA DEL EJERCICIO FÃSICO
UNIDAD DIDÃCTICA 4. HIDRATACIÃN Y DEPORTE
UNIDAD DIDÃCTICA 5. AYUDAS ERGOGÃNICAS Y DOPAJE
UNIDAD DIDÃCTICA 6. PAUTAS NUTRICIONALES EN EL DEPORTE
UNIDAD DIDÃCTICA 7. ACTIVIDAD FÃSICA EN LAS DISTINTAS ETAPAS DE LA VIDA
Metodologia:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado GuÃa del Alumno dónde aparece un horario de tutorÃas telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodologÃa a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Resumen:
En la actualidad existe una gran variedad de actividades para mejorar la salud a través del ejercicio fÃsico. En los gimnasios y centros deportivos está apareciendo una nueva actividad deportiva, fácil de desarrollar y que es el medio ideal para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Esta modalidad deportiva se denomina ?aerocicling?. Hoy en dÃa, la inquietud por todo lo que hace referencia a la dietética y la nutrición humana es ya muy elevada y viene justificada por una serie de factores, entre los cuales destacamos una mayor exigencia de calidad de vida en la sociedad occidental contemporánea que se traduce en la búsqueda de una mejor alimentación, más sana y equilibrada. El curso de Monitor de Aerocicling + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva le ofrece formación especÃfica en la materia.
Deja un comentario