Formación homologada Monitor de Karate + Salud Deportiva (Doble Titulacií³n con 5 Crí©ditos ECTS)

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Para qué te prepara:

Con la realización del curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento de las técnicas necesarias para el desarrollo del karate, de modo que se puedan cumplir con los objetivos de este arte marcial. El presente curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva te prepara para adquirir los conocimientos necesarios sobre la salud deportiva haciendo especial hincapié en las actuaciones que se llevan a cabo conociendo las lesiones producidas por las prácticas deportivas.

A quién va dirigido:

Este curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva está dirigido a todas aquellas personas que quieren dedicarse al mundo del Karate.

Titulación:

Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Karate + Salud Deportiva con 200 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales -Titulación Universitaria en Salud Deportiva con 5 Créditos Universitarios ECTS. Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Éste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio

Objetivos:

- Definir el arte del karate a través de su historia, su lugar de práctica y el maestro, así como los diferentes estilos que reconoce la RFEK. - Conocer las diferentes posiciones (Dachi) que se realizan en la práctica del karate a través de sus características y colocación del cuerpo. - Identificar las técnicas defensivas sobre las paradas y bloqueos (Uke), así como sus características y la colocación de los miembros que realizan el bloqueo. - Describir las características de los golpes que se realizan con el puño o nudillos de los dedos (Tsuki) en karate, así como los golpes que se realizan con los miembros superiores (Uchi), y con los miembros inferiores o patadas (Geri). - Definir las diferentes formas que existen en karate para inmovilizar, someter y/o reducir al adversario a través de las técnicas de proyecciones, luxaciones y estrangulaciones. - Analizar las formas en las que se ponen en prácticas los fundamentos técnicos del karate para su puesta en marcha en combate, ya sea en práctica imaginaria (kata), o en combate real (kumite). - Definir los fundamentos del karate que se refieren al calentamiento, al saludo, a la estrategia y táctica que puede adoptar el practicante de karate, así como las técnicas de enseñanza en karate. - Conocer la teoría del entrenamiento, así como los principios del entrenamiento y mecanismos de adaptación, junto a las capacidades físicas básicas y coordinativas. - Analizar el reglamento de Kumite, Kata y sus apéndices, tal como reconoce la Real Federación Española de Karate. - Establecer un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva. - Conocer y reconocer la importancia que posee el masaje en la salud deportiva. - Verificar y clasificar los distintos tipos de vendaje en función de sus características. - Reconocer la importancia de una buena alimentación en la práctica deportiva. - Conocer las lesiones más frecuentes y los tratamientos de los mismos.

Salidas Laborales:

Deporte / Karate

Resumen:

El interés en las artes marciales ha ido creciendo desde su entrada en Occidente, llenando los gimnasios de practicantes de este arte marcial, el karate. Con este curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva se estudiará todos los fundamentos relacionados con estas artes marciales y esta filosofía, así como la preparación física y mental, y la estructuración y preparación de clases de karate. En el ámbito del deporte, es necesario tener unos conocimientos básicos sobre los beneficios y sobre los cuidados que debemos tener a la hora de realizar prácticas deportivas, ya sean de competición o simplemente recreativas. Es por ello que, el presente curso de Monitor de Karate + Salud Deportiva estable un acercamiento a los contenidos indispensables sobre la salud deportiva.

Metodología:

Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado Guía del Alumno dónde aparece un horario de tutorías telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodología a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.

Temario:

PARTE 1. MONITOR DE KARATE

UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL KARATE
  1. Historia del karate

    2. - Origen del karate

    - El karate en España

  2. El karate-do

    3. - El karategi

    - Cinturones

  3. El dojo y el sensei
  4. Estilos de karate reconocidos por la F. E. K.

    5. - Gensei Ryu

    - Goku Ryu

    - Kyokushin Kai

    - Renbu Kai

    - Shito Ryu

    - Shoto Kai

    - Shotokan

    - Wado Ryu

  5. Kihon
UNIDAD DIDÁCTICA 2. LAS POSICIONES EN KARATE: DACHI
  1. Dachi (posiciones)

    2. - Heisoku Dachi

    - Musubi Dachi

    - Heiko Dachi

    - Hachiji Dachi

    - Uchi Hachi Ji Dachi

    - Sanchin Dachi

    - Reno Ji Dachi

    - Tei Ji Dachi

    - Kosha Dachi

    - Kake Dachi

    - Migi Ashi Dachi

    - Kiba Dachi

    - Shiko Dachi

    - Neko Ashi Dachi

    - Tsuru Ashi Dachi

    - Naifanchin Dachi

    - Zenkutsu Dachi

    - Kokutsu Dachi

    - Fudo Dachi (Sochin Dachi)

    - Hangetsu Dachi

UNIDAD DIDÁCTICA 3. LAS PARADAS O BLOQUEOS: UKE
  1. Uke (paradas)

    2. - Gedan Barai (Gedan Uke)

    - Age Uke

    - Age Uke Fumikomi

    - Uchi Uke (Uchi Ude Uke)

    - Shuto Uke

    - Soto Uke (Soto Ude Uke)

    - Morote Uke

    - Sho Morote Uke

    - Jiuji Uke

    - Tekubi Kake Uke

    - Kakuto Uke

    - Sho Nagashi Uke

    - Sho Osae Uke

    - Teisho Uke

    - Ryo Sho Tsukami Uke

    - Tsukami Uke

    - Gedan Kake Uke

    - Haito Uke

    - Kakiwake Uke

    - Sukui Uke

    - Haisu Uke

    - Otoshi Uke

    - Kake Te Uke

    - Shuto Age Uke

    - Enpi Uke

    - Uraken Uke

    - Aiwan Nagashi Uke

    - Tsuki Uke

    - Ashibo Kake Uke

    - Deai Osae Uke

    - Fukishuto Uke

    - Nami Gaeshi Barai

UNIDAD DIDÁCTICA 4. GOLPES DE PUÑO: TSUKI
  1. Tsuki (golpe de puño)

    2. - Oi Tsuki

    - Gyako Tsuki

    - Ura Tsuki

    - Tate Tsuki

    - Mawashi Tsuki

    - Kizami Tsuki

    - Yama Tsuki

    - Awase Tsuki

    - Hasami Tsuki

    - Kage Tsuki (Mizu Nagashi No Kamae)

    - Age Tsuki

    - Yoko Tsuki

    - Ushiro Tsuki

    - Heiko Tsuki

    - Otros Tsukis

UNIDAD DIDÁCTICA 5. GOLPES DE LOS MIEMBROS SUPERIORES: UCHI
  1. Uchi (golpes)

    2. - Shuto Uchi

    - Haisu Uchi

    - Haito Uchi

    - Tetsui Uchi (Kentsui Uchi)

    - Nukite Uchi

    - Uraken Uchi

    - Kakuto Uchi

    - Ippon Nukite Uchi

    - Mae Enpi Uchi

    - Mawashi Enpi Uchi

    - Otoshi Enpi Uchi

    - Ushiro Enpi Uchi

    - Yoko Enpi Uchi

    - Watside Uchi

    - Seryiuto Uchi

    - Nihon Nukite Uchi

    - Teisho Uchi

    - Hasami Shuto Uchi/Hasami Tetsui Uchi

    - Atama Uchi

    - Sho Uchi

    - Hasami Haito Uchi

    - Barate Uchi

    - Hasami Sho Uchi

UNIDAD DIDÁCTICA 6. LAS PATADAS EN KARATE: GERI
  1. Geri (Patadas)

    2. - Mae Geri Kekomi

    - Mawashi Geri

    - Yoko Geri Kekomi

    - Ura Mawashi Geri

    - Mawashi Tobi Geri

    - Mikazuki Geri

    - Ura Mikazuki Geri

    - Gyako Mawashi Geri

    - Yoko Geri Keage

    - Ushiro Geri Kekomi

    - Ushiro Geri Keage

    - Kakato Geri

    - Mawashi Hiza Geri

    - Oi Geri

    - Yoko Geri Fumikomi

    - Mae Geri Fumikomi

    - Mae Geri Keage

    - Yoko Geri Fumikiri

    - Mae Tobi Geri

UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROYECCIONES, LUXACIONES Y ESTRANGULACIONES
  1. Nage Waza (proyecciones)
  2. Kansetsu Waza (luxaciones)

    3. - Luxaciones básicas

    - Luxaciones avanzadas

    - Luxaciones restringidas/peligrosas

  3. Shime Waza (estrangulaciones)

    4. - Estrangulaciones sanguíneas

    - Estrangulaciones respiratorias

    - Estrangulaciones nerviosas

UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL KATA Y EL KUMITE
  1. Katas

    2. - Kata de iniciación

    - Katas básicos

    - Katas superiores

  2. Kumite

    3. - Kihon Kumite (combate de entrenamiento)

    - Shiai Kumite (combate de competición)

    - Jyu Kumite (combate libre)

UNIDAD DIDÁCTICA 9. OTROS FUNDAMENTOS DEL KARATE
  1. Junbi Undo
  2. REI (Saludo)

    3. - OSS

  3. La enseñanza del karate
  4. La estrategia (Hyoho) y la táctica (Key)

    5. - La estrategia (Hyoho)

UNIDAD DIDÁCTICA 10. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
  1. Introducción al entrenamiento deportivo
  2. Objetivos del entrenamiento deportivo
  3. Mecanismos de adaptación al entrenamiento

    4. - Ley de Schultz-Arnodt

    - Principio de la supercompensación

    - Teoría del estrés de Selye

  4. Carga de entrenamiento y sus variables

    5. - Magnitud de la carga

    - Tendencia de la carga

    - Naturaleza de la carga

    - Complejidad de la carga

    - Organización de la carga

  5. Fundamentos generales referidos a los principios del entrenamiento deportivo

    6. - Principios de la carga para producir efectos de adaptación

    - Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación

    - Principios de especialización para hacer específico el entrenamiento

    - Principios de proporcionalización

  6. Capacidades físicas básicas

    7. - Resistencia: aeróbica - anaeróbica

    - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia

    - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento

    - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria

  7. Capacidades coordinativas

    8. - Habilidad motriz: Propiocepción - Equilibrio - Coordinación

  8. Efecto del entrenamiento
  9. Efecto residual de entrenamiento
  10. El desentrenamiento
UNIDAD DIDÁCTICA 11. REGLAMENTO DE KUMITE
  1. Reglamentos de competición de kumite
  2. Reglamento de kumite

    3. - Artículo 1: El área de competición de kumite

    - Artículo 2: Uniforme oficial

    - Artículo 3: Organización de las competiciones de kumite

    - Artículo 4: El panel del arbitraje

    - Artículo 5: Duración de los encuentros

    - Artículo 6: Puntuación

    - Artículo 7: Criterios para la decisión

    - Artículo 8: Comportamiento prohibido

    - Artículo 9: Advertencias y penalizaciones

    - Artículo 10: Lesiones y accidentes en la competición

    - Artículo 11: Reclamación oficial

    - Artículo 12: Atribuciones y funciones

    - Artículo 13: Comienzo, suspensión y final de los encuentros

    - Artículo 14: Normas y procedimientos del panel arbitral

    - Artículo 15: Modificaciones

UNIDAD DIDÁCTICA 12. REGLAMENTO DE KATA Y APÉNDICES
  1. Reglamento de Kata

    2. - Artículo 1: Área de competición de kata

    - Artículo 2: Uniforme oficial

    - Artículo 3: Organización de la competición de kata

    - Artículo 4: El panel de jueces

    - Artículo 5: Criterios para la evaluación

    - Artículo 6: Operación de los encuentros

    - Artículo 7: Modificaciones

  2. Apéndice 1: La terminología
  3. Apéndice 2: Gestos y señales del panel arbitral
  4. Apéndice 3: Signos de los anotadores
  5. Apéndice 4: Disposición del área de competición de kumite
  6. Apéndice 5: Disposición del área de competición de kata
  7. Apéndice 6: El karate-gi
  8. Anexos de los reglamentos de competición de kumite y kata en categorías inferiores

    9. - Normativa para los campeonatos de España

  9. Kumite en categorías alevín/infantil: masculino y femenino
  10. Kumite en categoría juvenil masculino y femenino
  11. Katas en categorías benjamín, alevín, infantil y juvenil
  12. Lista oficial Katas en categorías inferiores

    13. - Lista oficial katas en categorías cadete y sénior: Pruebas técnicas

PARTE 2. SALUD DEPORTIVA

MÓDULO 1. SALUD DEPORTIVA

UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURA Y FUNCIONES DEL CUERPO HUMANO
  1. Anatomía
  2. Sistemas y aparatos de la anatomía humana
UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DE LOS MÚSCULOS
  1. Miología
  2. Tejidos Musculares: liso, esquelético y cardiaco
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE
  1. Fundamentación teórica
  2. Gasto calórico
  3. Nutrientes en el deporte
UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA
  1. Lesiones deportivas. Concepto
  2. Lesiones en extremidades inferiores
  3. Lesiones en extremidades superiores y tronco
  4. Lesiones en los niños
  5. Tratamiento de las lesiones en la práctica deportiva
UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL MASAJE
  1. Introducción a la historia del masaje
  2. Introducción al masaje deportivo
  3. Etapas para la aplicación de un masaje deportivo
  4. Gimnasia para el masaje. Quirogimnasia
  5. Efectos fisiológicos del masaje
  6. Indicaciones y contraindicaciones generales del masaje
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TIPOS DE MASAJES
  1. El masaje
  2. Automasaje en el deportista
  3. Masaje ruso
  4. Reflexoterapia podal en el deportista
  5. Drenaje linfático manual
  6. Crioterapia, criomasaje y criocinética
  7. Criomasaje y Criocinética
  8. Shiatsu. Masaje japonés
UNIDAD DIDÁCTICA 7. VENDAJES
  1. Vendaje funcional
  2. Tipos de vendajes funcionales
  3. Otros vendajes
UNIDAD DIDÁCTICA 8. RODILLA
  1. Anatomía y biomecánica de la rodilla
  2. Resonancia magnética de partes blandas de la rodilla
  3. Lesiones en la rodilla
  4. Electroestimulación en la articulación de la rodilla
  5. Rehabilitación del miembro inferior en medio acuático
UNIDAD DIDÁCTICA 9. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
  1. Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física
  2. Beneficios de la actividad física
  3. Efectos de la actividad física y la alimentación
  4. Cineantropometría
  5. Ayudas ergogénicas
UNIDAD DIDÁCTICA 10. PRIMEROS AUXILIOS
  1. Reanimación cardiopulmonar
  2. Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia)
  3. Calambre, agotamiento y golpe de calor