Para qué te prepara:
Con la realización del curso de Monitor de Waterpolo se adquirirán los conocimientos necesarios para desarrollar actividades de entrenamiento del waterpolo, tanto de los estilos de natación, como de las acciones técnico-tácticas de los jugadores para el desarrollo del juego.
A quién va dirigido:
Este curso de Monitor de Waterpolo está dirigido a todas aquellas personas que quieren ejercer profesionalmente en esta temática.
Titulación:
Doble Titulación: - Titulación de Monitor de Waterpolo con 200 horas expedida por Euroinnova Business School y Avalada por la Escuela Superior de Cualificaciones Profesionales - Titulación Universitaria en Entrenador Deportivo con 5 Créditos Universitarios ECTS . Curso puntuable como méritos para oposiciones de acceso a la función pública docente en todas las CC. AA., según R.D. 276/2007 de 23 de febrero (BOE 2/3/2007). Ãste se lleva a cabo dentro del plan de formación permanente del profesorado de la Universidad Antonio de Nebrija
Objetivos:
- Conocer las bases anatómicas implicadas en el movimiento y la actividad fÃsica en relación al aparato locomotor. - Analizar la fisiologÃa implicada en la actividad fÃsica, en cuanto a la fisiologÃa muscular, sistemas energéticos y la contracción muscular. - Valorar las necesidades psicológicas en el deporte y la finalidad de su intervención, asà como la planificación, entrenamiento,? para mejorar el rendimiento del deportista. - Definir la biomecánica y la biomecánica deportiva para estudiar el movimiento del cuerpo humano. - Conocer las bases por las que el entrenamiento produce adaptaciones, asà como las cualidades y factores que están implicados en la condición fÃsica y motriz. - Identificar los tipos de actividades acuáticas, asà como la historia del waterpolo, material necesario, las categorÃas y el waterpolo adaptado (mini waterpolo). - Analizar todos los estilos de nado existentes para posteriormente trabajar la transferencia de la natación al waterpolo, especialmente para los desplazamientos en el medio acuático. Estudiar las acciones técnicas por las que se lleva a cabo el juego del waterpolo, asà como los ejemplos de situaciones tácticas para el desarrollo del juego, tanto en ataque como en defensa. - Identificar las reglas por las que se rige el deporte del waterpolo a través del reglamento de la RFEN. - Conocer las principales lesiones deportivas, en cuanto a su recuperación y prevención, y la actuación a llevar a cabo en primeros auxilios. - Conocer la anatomÃa y fisiologÃa de nuestro cuerpo implicada en la actividad fÃsica. - Conocer las capacidades fÃsicas básicas para su entrenamiento y los factores que influyen en su desarrollo. - Comprender el proceso de aprendizaje psicomotor para poder alcanzar su desarrollo. - Realizar la planificación de la sesión de entrenamiento para organizar el proceso de perfeccionamiento del deportista. - Saber los reglamentos básicos de los diferentes deportes. - Conocer las posibles lesiones y riesgos que pueden sufrir los deportistas, y como socorrer ante una situación de primeros auxilios.
Salidas Laborales:
El presente curso capacita al alumnado para poder desempeñar actividades como Monitor de waterpolo, Monitor de natación. Entrenador deportivo o salidas laborales que requieran conocimientos de este ámbito.
Resumen:
En el medio acuático existen muchos nadadores, que tras años de entrenamiento en natación, tienen la necesidad de practicar algo más dinámico y lúdico, por lo que se pasan al waterpolo. El waterpolo es un deporte de equipo que se juega en el medio acuático, donde se enfrentan dos equipos y gana el que más goles meta dentro del tiempo delimitado. Pasar de la natación a waterpolo, motrizmente hablando, tiene una gran transferencia. El curso de Monitor de Waterpolo ofrece formación especÃfica en la materia.
Metodología:
Entre el material entregado en este curso se adjunta un documento llamado GuÃa del Alumno dónde aparece un horario de tutorÃas telefónicas y una dirección de e-mail dónde podrá enviar sus consultas, dudas y ejercicios. Además recibirá los materiales didácticos que incluye el curso para poder consultarlos en cualquier momento y conservarlos una vez finalizado el mismo.La metodologÃa a seguir es ir avanzando a lo largo del itinerario de aprendizaje online, que cuenta con una serie de temas y ejercicios. Para su evaluación, el alumno/a deberá completar todos los ejercicios propuestos en el curso. La titulación será remitida al alumno/a por correo una vez se haya comprobado que ha completado el itinerario de aprendizaje satisfactoriamente.
Temario:
- Los huesos - Funciones de los huesos - División del esqueleto humano - Columna vertebral - Tronco - Extremidades - CartÃlagos - Articulaciones y movimiento - Los ligamentos - Funciones del sistema muscular - Inervación de los músculos - Clasificación muscular - Los tendones - Sistema energético: ATP - Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno - Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica - Sistema aeróbico - Adaptaciones metabólicas - Adaptaciones circulatorias - Adaptaciones cardÃacas - Adaptaciones respiratorias - Adaptaciones de la sangre - Adaptaciones del medio interno - CaracterÃsticas de la unidad motora - Mecanismo de transmisión neuromuscular del impulso nervioso - Mecanismo de contracción muscular - Relajación muscular - Desarrollo gradual de la fuerza de contracción - Historia y evolución de la biomecánica - Aplicación, utilidad, aportes de la biomecánica - Planos - Ejes - Articulaciones - Descripción de la postura correcta - Factores que influyen en la postura - Objetivos de la biomecánica deportiva - Concepto y principios de la cinesiologÃa - Ley de Schultz-Arnodt - Principio de la supercompensación - TeorÃa del estrés de Selye - Magnitud de la carga - Tendencia de la carga - Naturaleza de la carga - Complejidad de la carga - Organización de la carga - Principios de la carga para producir efectos de adaptación - Principios de la organización cÃclica para garantizar la adaptación - Principios de especialización para hacer especÃfico el entrenamiento - Principios de proporcionalización - Resistencia: aeróbica - anaeróbica - Fuerza: fuerza máxima - fuerza explosiva - potencia - fuerza resistencia - Flexibilidad: movilidad articular - elasticidad muscular - amplitud de movimiento - Velocidad: velocidad de desplazamiento - velocidad explosiva, rapidez segmentaria - Hidrostática - Evolución del waterpolo en España - Tritones (8-12 años) - Infantiles (12-14 años) - Juveniles (15-17 años) - Junior (18-20 años) - Mayores (20 años en adelante) - La pelota - Gorros - Las porterÃas - Reglamento mini waterpolo - Entrada de la mano en el agua - Fase de empuje - Salida de la mano y el recobro - Las piernas de crol - La cabeza y sus movimientos - El tronco - Entrada de la mano en el agua (contacto de la mano con el agua) - Entrada de la mano en el agua (preparación para la primera curva) - Primera curva (movimiento abajo-fuera o primer descenso del brazo) - Segunda curva (primer barrido hacia arriba, movimiento arriba-adentro) - Tercera curva (segundo descenso o barrido final abajo) - La acción de piernas - Posición del cuerpo - La patada de braza - La brazada - La respiración - Coordinación en el estilo braza - Entrada de las manos en el agua - Fase de agarre I (primera curva o barrido hacia fuera y hacia abajo) - Fase de agarre II (segunda curva o barrido hacia abajo) - Fase de tirón (barrido hacia dentro o tercera curva) - Fase de empuje (cuarta curva o barrido hacia arriba) - El recobro o reciclaje de los brazos en el estilo mariposa - La acción de piernas - El acoplamiento o coordinación del estilo mariposa - Movimientos de la cadera en el estilo mariposa - La respiración y los movimientos de cabeza en mariposa - El nado en waterpolo - Nado especÃfico - Movimientos especÃficos - El equilibrio del cuerpo - Formas de agarre del balón - Recepciones - Pases - Desplazamientos - Tiros - Fintas - Posiciones básicas del portero - Acciones defensivas especÃficas del portero - Situaciones especÃficas del portero - Posición corporal - jugador a jugador, defensa con presión - Defensa delantera - Presionar el balón - Defendiendo al jugador de dos metros - Otros movimientos defensivos individuales - Ataque - Defensa - El cubreboya o central (posición 3) - El boya (posición 6) - Los laterales (posición 2 y 4) - Los extremos (posiciones 1 y 5) - En ataque - En defensa - Creación del contraataque sin tener opción clara para ello - En grupo - En grupos cortos de trabajo 3x3, 4x4 - Grupo de ataque sin defensa - Todo el grupo de ataque y defensa - Ejercicios para el contraataque - Campo de juego y equipamiento - PorterÃas - La pelota - Gorros - Equipos y sustitutos - Equipo arbitral - Ãrbitros - Jueces de gol - Cronometradores - Secretarios - Duración del partido - Tiempos muertos - Inicio del juego - Goles - Reanudación después de un gol - Saque de porterÃa - Córner - Saque neutral - Tiro libre - Faltas ordinarias - Expulsiones - Penalti - Lanzamiento de penalti - Faltas personales - Accidente, lesión o indisposición - Apéndice A - Instrucciones para el doble arbitraje - Apéndice B - Señales utilizadas por los árbitros - Apéndice C - Reglas F.I.N.A. de instalaciones - Apéndice D - Código de conducta en waterpolo - Fases de una Sesión de Entrenamiento - Objetivos de la Sesión de Entrenamiento - Tipos de sesiones de entrenamiento - Lesiones musculares - Lesiones en los tendones - Lesiones articulares - Lesiones óseas - Lesiones comunes en el waterpolo - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva - Factores que intervienen en el proceso de curación - Fases de tratamiento de recuperación de la lesión - Fases de la Reeducación Funcional del Deportista - Principios básicos de actuación en primeros auxilios - La respiración - El pulso - Ahogamiento - Las pérdidas de consciencia - Las crisis cardÃacas - Hemorragias - Las heridas - Las fracturas y luxaciones - Las quemaduras - RCP básica - Ventilación manual - Masaje cardÃaco externo - Maniobra de Heimlich - Sin material - Con material - Los estilos de nado adaptados al salvamento - Tipos de zafaduras de una vÃctima consciente - Inconsciente - Sin material - Con material - Sin material - Con material - Tareas del socorrista acuático en piscinas - Equipamiento mÃnimo a disposición del socorristaPARTE 1. MONITOR DE WATERPOLO
MÃDULO 1. BLOQUE COMÃN
UNIDAD DIDÃCTICA 1. ANATOMÃA DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÃCTICA 2. FISIOLOGÃA DEL CUERPO HUMANO
UNIDAD DIDÃCTICA 3. PSICOLOGÃA EN EL DEPORTE Y SU ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÃCTICA 4. BIOMECÃNICA
UNIDAD DIDÃCTICA 5. TEORÃA DEL ENTRENAMIENTO
MÃDULO 2. BLOQUE ESPECÃFICO
UNIDAD DIDÃCTICA 6. ACTIVIDADES ACUÃTICAS: WATERPOLO
UNIDAD DIDÃCTICA 7. NATACIÃN: TÃCNICAS Y ESTILOS
UNIDAD DIDÃCTICA 8. TÃCNICA BÃSICA DEL WATERPOLO
UNIDAD DIDÃCTICA 9. TÃCTICA BÃSICA DEL WATERPOLO
UNIDAD DIDÃCTICA 10. REGLAMENTO
UNIDAD DIDÃCTICA 11. PLANIFICACIÃN DE LA SESIÃN DE ENTRENAMIENTO
MÃDULO 3. BLOQUE SEGURIDAD E HIGIENE
UNIDAD DIDÃCTICA 12. LESIONES DEPORTIVAS: RECUPERACIÃN Y PREVENCIÃN
UNIDAD DIDÃCTICA 13. PRIMEROS AUXILIOS
UNIDAD DIDÃCTICA 14. MÃTODOS DE RESCATE. SALVAMENTO ACUÃTICO
PARTE 2. ENTRENADOR DEPORTIVO
UNIDAD DIDÃCTICA 1. EVOLUCIÃN HISTÃRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE
UNIDAD DIDÃCTICA 2. ANATOMÃA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÃSICA
UNIDAD DIDÃCTICA 3. FISIOLOGÃA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÃSICA
UNIDAD DIDÃCTICA 4. CUALIDADES FÃSICAS BÃSICAS
UNIDAD DIDÃCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO
UNIDAD DIDÃCTICA 6. TEORÃA Y PRÃCTICA DEL ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÃCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÃN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO
UNIDAD DIDÃCTICA 8. TÃCNICA Y TÃCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÃN DEPORTIVA
UNIDAD DIDÃCTICA 9. REGLAMENTO BÃSICO DE CADA DEPORTE
UNIDAD DIDÃCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS
UNIDAD DIDÃCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÃN Y TRATAMIENTO
UNIDAD DIDÃCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS
UNIDAD DIDÃCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE